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영양소

골다공증 예방에 좋은 영양소 알고 계신가요? 골다공증 예방에 좋은 영양소 알고 계신가요? 골다공증은뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해뼈의 강도가 약해져서 골절이 일어날 가능성이 높은 상태 말함. 현재까지 골다공증 예방과 치료에 도움이 된다고 알려진 영양소는칼슘, 이소플라본, 비타민D, 비타민K, 프락토올리고당 등. 골다공증 예방에 좋은 영양소인 칼슘, 이소플라본, 비타민D, 비타민K, 프락토올리고당 등이어떻게 뼈 건강을 지켜줄까? ★ 이소플라본 대두는 단백질, 불포화지방, 탄수화물뿐만 아니라비타민, 미네랄 등 미량영양소가 풍부한 영양학적으로 우수한 식품. 대두에 포함된 여러 성분 중 이소플라본은페놀계 화합물의 배당체로 여성호르몬인 에스트로겐과 유사한구조를 가진 물질. 이소플라본은골다공증 예방은 물론 치료 효과가 있음이연구되고 있음. ★ 칼슘 우.. 더보기

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