몸을 따뜻하게 하는 먹거리 썸네일형 리스트형 핫!! 핫!! 몸을 따뜻하게 하는 먹거리 핫!! 핫!! 몸을 따뜻하게 하는 먹거리 몸속에서 열을 발산시키는 음식은몸을 덥힐 뿐만 아니라 낙상을 예방하고다이어트를 하는 데도 도움. 몸이 따뜻해지면 근육이 유연해지고탄력이 생겨 부상이 줄고, 신진대사가 활발해져서에너지를 많이 소비하게 되기 때문. 핫!! 핫!! 몸을 따뜻하게 하는 먹거리 알아두세욤^^ ★ 생강 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 식품은 생강. 예부터 민간에서는 생강을감기 치료에 효과적인 약재로 활용해 왔음. 생강 성분 가운데 몸을 따뜻하게 하는 것은특유의 매운맛을 내는 성분인 진저롤과 쇼가올임.이 성분은 말초 혈관의 혈액순환을 도와 몸을 덥혀줌.멀미를 막고 입맛을 되살리는 데도 그만.겨울에는 차로 만들어 마셔도 좋음. 얇게 저민 생강을 설탕이나 꿀에 재워뒀다가뜨거운 물에 띄워내면 생강차가 .. 더보기 이전 1 다음