방법 썸네일형 리스트형 봄철 건강한 정신 건강 유지 방법 봄철 건강한 정신 건강 유지 방법 봄철에는 감정 기복이 심해지기 쉬운데이때는 충분한 숙면을 취하고, 비타민D 섭취량을늘리는 게 좋다고 합니다. 초봄에는 추운 날씨에 적응돼 있던 신체가급격히 올라가는 기온에 적응하는 과정에서 호르몬 분비의 균형이 깨지면감정기복이 심해지기 때문. 봄철, 건강한 정신 건강을 유지하는 방법은 뭘까? ★ 충분한 숙면 취하기 잠을 잘 못자면 우울감이 심해짐. 실제 수면장애를 가진 사람들이그렇지 않은 사람들에 비해 우울증에 걸릴 확률이2배 이상 높다는 연구 결과도 있음. 서울수면센터 한진규 원장은 "수면은 단순히 쉬는 것이 아닌 마음과 육체 피로를 푸는 시간"이라며"수면 장애가 심해지면 우울증으 유발하는 원인이 된다"고 말했음. ★ 기상시간은 늦지 않게 아침에 일찍 일어나는 일은안정.. 더보기 구원의 방법 = 하나님의교회 새언약 유월절 구원의 방법 = 하나님의교회 새언약 유월절 구원을 받고자 한다면천국의 축복을 받고자 한다면 올바른 구원의 신호를하나님께 보내야만 합니다. 성경은 그 신호가바로 하나님의 절기 새언약 유월절이라알려주고 있습니다. 새언약 유월절은하나님께서 우리들의 구원을 위해 허락하신구원의 방법이랍니다. 새언약 유월절은이천년전 성자시대 구원자로 오신 예수님께서세우신 생명의 절기입니다. 구원의 방법으로 허락하신생명의 절기 유절은 언제 지키는 것일까? 유월절은 성력 정월(닛산월) 14일 저녁에 행합니다. 하나님께서는 성령 1월 14일 저녁 유월절 성만찬 예식장에서,예수님께서는 떡을 가리켜 당신의 살이라 하시고 포도주를 가리켜영생얻는 당신의 피라고 말씀하셨습니다. 예수님의 살과 피를 상징하는유월절을 통해 인류에게 죄사함과 영생을 .. 더보기 이전 1 다음
