천연 식욕억제제 썸네일형 리스트형 다이어트 효과 높이는 천연 식욕억제제? 다이어트 효과 높이는 천연 식욕억제제? 다이어트 계획을 세우고 실천하는 데 있어가장 극복하기 어려운 것이 있다면 그것은 바로 식욕입니다. 먹는 즐거움을 놓기란 쉽지 않죠...ㅋㅋ그래서 다이어트가 어려운 것 아닐까 합니다. 다이어트 음식으로라도 도움좀 받아볼까요~ ㅋ 우리가 흔히 접할 수 있는 음식들 중식욕억제 효과가 있는 음식들에는 무엇이 있을까? ★ 물물은 포만감을 주어 순간적인 식욕을억제하는 데 도움을 주는 것은 물론, 급격한 체온변화를 방지해 주고체내 불순물을 배출해 주는 효과도 있음. 물은 아침 공복과 자기 전에 한 잔씩 마시고식사 30분 전과 2시간 후에 나눠서 마셔 주면 효과적. 하지만 너무 많은 양을 마시면삼투압 조절 이상으로 인해 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로적당량을 마시는 것이 좋음... 더보기 이전 1 다음
