40대 이후 중년이 되면 꼭 먹어야 할 식품 썸네일형 리스트형 40대 이후 중년이 되면 꼭 먹어야 할 식품 40대 이후 중년이 되면 꼭 먹어야 할 식품 40대 이후가 되면몸이 하루하루가 다르다고들 말합니다. 40세 이후 중년이 되면우리 몸은 섭취하는 음식에 반응하는 방식이달라진다고 합니다. 그래서 40대 이후가 되면몸이 하루하루 달라진다고들 하나봅니다. 40대 이후 중년이 되면 꼭 먹어야 할 식품은?“닭고기 · 토마토 · 우유 · 아몬드 · 체리 · 오메가-3함유 생선 · 귀리” 위에 식품들이 40대 이후중년이 되면 꼭 먹어야 할 식품인 이유는 무엇일까? ★ 닭고기단백질이 풍부.단백질을 적당히 섭취하면 효과적인 체중관리와 근육 형성에 좋음. ★ 토마토라이코펜이라는 항산화 물질이 풍부.이 물질은 암세포의 형성과 확산을 막아주며부정맥을 억제해줌. ★ 우유노화에 따른 근육 양의 감소를 막아주며 득히 50세 이후에 .. 더보기 이전 1 다음
