가려움증 완화에 좋은 먹거리 썸네일형 리스트형 가려움증 완화에 좋은 먹거리 가려움증 완화에 좋은 먹거리 날씨가 추워지면 피부건조증이 생겨가려움증을 일으키기도 함. 가려움증이 심하면진단과 치료를 받아야 하겠지만,이와 함께 먹는 음식에도 주의를 기울여야 함. 가려움증 완화에 좋은 먹거리 알아봅니다. ★ 현미 중금속을 해독하는 효능이 있음.항암 작용을 하는 성분이 함유돼 있기 때문에가려움증이 심할 때 특히 효과적. 특히 현미에 싹을 틔운 발아현미는항산화, 노화 방지에 효과 있음. 비타민 B와 인, 철분 등도 많이 들어있음. ★ 버섯 건선 등으로 인해나빠진 피부의 재생을 돕는 데는단백질 섭취가 필수. 버섯은 고단백 저칼로리 식품이고,면역력 증강에도 뛰어난 효능이 있음. 이 뿐 아니라 식이섬유, 비타민, 철, 아연 등무기질도 풍부해 건강에 좋음. ★ 방어 피부병에는 아연이 함유된 음식이.. 더보기 이전 1 다음
