겨울철 손쉬운 5분 운동법 썸네일형 리스트형 겨울철 손쉬운 5분 운동법 13가지. 겨울철 손쉬운 5분 운동법 13가지. 손이 꽁꽁꽁.발이 꽁꽁꽁요 며칠 한파로 엄청추웠자나요. 잇님들 감기 걸리지 않으셨나요?전 감기가 제대로 걸려서 고생중이랍니다...ㅠ 몸이 저절로 움츠러드는 계절이지만손쉬운 5분 운동법으로 체중도 조절하고 올 겨울건강하게 보내보자구요. 나래펴고는아파도 힘을 내 볼랍니다^^ 헬스닷컴에서 소개한 겨울철 손쉬운 5분 운동법 13가지.지금 포스팅합니다. ★ 줄넘기가능한 한 빨리 줄넘기를 하기.5분 만에 68칼로리가 소모. ★ 달리기동네를 한 바퀴 뛰기.62칼로리 소모. ★ 눈치우기삽으로 눈을 치우기.34칼로리 소모. ★ 춤추기댄스 게임에 맞춰 줌바 춤 추기.45칼로리 소모. ★ 장보기함께 쇼핑을 하기.22칼로리 소모. ★ 청소하기진공청소기로 집 구석구석을 청소하기.20칼로리 .. 더보기 이전 1 다음
