몸 안 독소 빼는 법 썸네일형 리스트형 다이어트의 지름길...몸 안의 독소 빼내는 법 뭘까요? 다이어트의 지름길... 몸 안의 독소 빼내는 법 뭘까요? 다이어트는 몸 안의 염증과의 전쟁이나 다름없음.몸 안에 잔뜩 쌓이는 독소를 제 때 빼내지 못하면 다이어트는 실패하기 십상. 체내 독소와 염증을 유발하는 음식은? 트랜스지방이 들어 있는 인스턴트식품, 기름기 많은 육류, 합성보존제 등이함유된 가공식품 등. 특히 트랜스지방은 비만뿐 아니라심장병으로 인한 사망, 당뇨병의 가장 큰 원인이 될 수 있다는 연구결과가최근 영국의학저널(BMJ)에 발표되기도 했음. 다이어트의 지름길.몸 안에 독소를 빼는 법은 무엇일까? 몸 안의 독소를 빼내기 위해 파이토케미칼 섭취를 늘리는 것도 중요. 항산화 영양소인 파이토케미칼은 색깔 있는 식물에 많음. 다양한 색깔의 채소와 과일을 많이 먹으라는 이유는?식물에 풍부한 파이토케미.. 더보기 이전 1 다음
