슈퍼푸드 피칸의 효능에 대해...
슈퍼푸드 피칸의 효능에 대해... 요즘 슈퍼푸드에 대해 관심이 많습니다.슈퍼푸드인 피칸의 효능에 대해 알고 계신가요?피칸은 항상화 지수가 높은 슈퍼푸드래요. 피칸은 항산화지수(ORAC)가 100g 당 17,940으로호두(13,542)나 피스타치오(7,675), 아몬드(4,454), 캐슈넛(1,948) 등에비해 월등히 높답니다. 그리고 피칸에는 불포화 지방이 90%나 함유되어 있으며올레산은 올리브 오일보다 많고 엽산은 호두의 두 배에 달한다고 합니다. 슈퍼푸드 피칸의 효능에 대해 알아볼까요~ 피칸의 효능은 심장보호, 항암효과,뇌기능강화, 염증해소, 콜레스테롤 감소, 체중감량,노화예방입니다. ☆ 심장보호피칸을 섭취하면, 좋은 콜레스테롤인 HDL을 증가시키는감마-토코페롤 수준이 2배가 되고, 동맥염증을 유발하..
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