여름 저혈압 썸네일형 리스트형 더울수록 위험한 여름 저혈압 예방법. 더울수록 위험한 여름 저혈압 예방법. 잇님들.혹시 혈압 있으신가요? 고혈압이 기온이 떨어지는 가을과 겨울에 위험한 반면,저혈압은 여름이 위험하다고 합니다. 더울수록 더 위험한 여름 저혈압.어떻게 예방하면 될까? 더울수록 위험한 여름 저혈압 예방하는 생활습관. ★ 위장 장애가 오지 않는 범위에서 평소 식사 때에염분을 충분히 섭취. ★ 규칙적인 식사를 하고, 칼로리 섭취가 충분토록 3대 영양소(탄수화물, 단백질, 지방)와 함께 비타민, 미네랄도 섭취. ★ 저혈압을 일으킬 수 있는이뇨제, 혈관확장제, 안정제 등의 약물 복용은 가능한 금하기. ★ 알코올은 혈관을 확장 시킬 수 있으므로과음을 피하기. ★ 취침 시 베개를 이용하여머리를 15~20도 이상 올린 상태로 자기. ★ 아침에 갑작스럽게 일어나지 않도록 하며.. 더보기 이전 1 다음