염증 썸네일형 리스트형 염증 완화에 도움이 되는 식품은 어떤 것? 염증 완화에 도움이 되는 식품은 어떤 것? 염증은?우리 몸이 질병과 싸울 때 나타나는자연스러운 현상. 그러나 자칫하면 만성이 되고자가면역질환부터 암에 이르기까지 심각한 여파를불러올 수 있다고 합니다. 염증이 있을 때,설탕이나 포화 지방이 많이 든 식품은염증을 악화시키기 때문에 피해야 한답니다. 염증 완화에 도움이 되는 식품은 어떤 것일까?“피망 · 배 · 고등어 · 시금치 · 홍차 · 메밀 · 석류” “피망 · 배 · 고등어 · 시금치 · 홍차 · 메밀 · 석류”등이 염증에 왜 좋을까? ★ 피망밝고 고운 빨간색 피망에는 항산화 물질이 들어 있음. 매운 고추와 마찬가지로 캡사이신 역시 풍부한데,바로 이 캡사이신이 염증을 완화하고 심지어 통증까지 줄여줌. ★ 배염증을 걱정한다면, 혹은 관절염이나 당뇨병이 있.. 더보기 약 못지않게 효과가 있는 염증, 통증 줄이는 치유 식품 약 못지않게 효과가 있는 염증, 통증 줄이는 치유 식품 음식 중에는 통증을 감소시키고병을 치유하는 데 있어 약 못지않게 효과가 있는 것이 있습니다. 프리벤션닷컴이 이런 힐링 푸드 6가지를 소개했는데요.약 못지않게 효과가 있는 염증, 통증 줄이는 치유 식품은 무엇일까?“요구르트 · 고추 · 커피 · 체리 · 생강 · 강황” 이러한 식품들이 염증, 통증을 줄이는 이유는 뭘까? ★ 요구르트 미국 국민 약 20%가 과민성대장증후군과위 통증에 시달리는 것으로 알려져 있음. 요구르트에 들어있는 수많은 유산균들이 통증과 염증, 붓기를 감소시키는 역할을 해과민성대장증후군 등을 치유하는 데 도움을 줌. 하루에 8온스(약 226㎖) 용량의 요구르트 1~2개가 적당량. ★ 고추 매운맛을 내는 캡사이신 성분이신경말단을 자극해.. 더보기 이전 1 다음
