영양 전문가들이 피하는 음식 썸네일형 리스트형 영양 전문가들이 피하는 음식 4가지 그리고 이유? 영양 전문가들이 피하는 음식 4가지 그리고 이유? 식품의 영양 등에 관해 과학적인 연구를 하고지도를 하는 영양학자나 영양사들이 피하는 식품들이 있다고 해요. 셰이프닷컴이이런 영양 전문가들이 먹지 않는 음식 4가지와그 이유를 소개했어요. 영양 전문가들이 피하는 음식 4가지 그리고 이유를 알아봅니다. ★ 설탕 첨가 음료 지금 당장 끊어야 할 음식.설탕 첨가 음료는 칼로리가 적기 때문에포만감을 주지 못하지만 복부비만을 유발함. 또 이런 음료를 마시면몸속의 염증 수치 균형에 혼란을 가져와 운동 뒤회복을 힘들게 하고, 각종 성인병 위험을 증가시킴. ★ 쌀로 만든 케이크 쌀로 만든 케이크는 1980년대와 1990년대저지방이나 무 지방 다이어트식으로 최고의 인기를 누림.하지만 이런 음식은 혈당지수를 91까지 올림. .. 더보기 이전 1 다음
