탈모 썸네일형 리스트형 탈모를 예방할수 있는 5가지 음식. 탈모를 예방할수 있는 5가지 음식. 머리가 자꾸 빠지면...여러가지 신경이 쓰이게 되죠. 남성도 그렇지만 특히 여성이라면 탈모가 더 신경쓰일거라는 생각이듭니다. 탈모를 예방할 수 있는 5가지 음식은 무엇일까? ★ 아연이 든 해산물아연은 호르몬 균형을 위한 세포 재생산과머리카락 성장에 영향을 미침. 아연은 모낭을 관리하는데 쓰이므로아연이 부족하면 모낭이 약해지므로 이를 위해붉은 고기, 닭고기, 홍합, 새우, 견과류, 굴처럼아연이 풍부한 음식이 좋음. ★ 감자감자는 이산화규소가 풍부해 머리카락에 좋음.프렌치프라이 NO / 기름기 있는 음식은 탈모 예방에 안좋음 햄버거와 감자튀김 맛이 그립다면 스스로 감자를 썰어서 구워 먹기.무엇보다도 머리카락 건강에는 균형 잡힌 식단이 중요. ★ 달걀, 콩, 생선 등 단백질.. 더보기 이전 1 다음