8월의 대표적인 제철 과채 썸네일형 리스트형 8월의 대표적인 제철 과채 8월의 대표적인 제철 과채 무더위에 지친 몸의 기운을 보강해건강을 유지하는 데는 제철 과일이나 채소만한 것도 없죠^^ 건강을 유지하는 데 도움되는8월의 대표적인 제철 과채는 무엇일까? 8월의 대표적인 제철 과채는?“포도 · 자두 · 토마토 ” ★ 포도비타민과 유기산이 풍부해 과일의 여왕으로 불림. 포도는 비타민, 당분,각종 무기질이 풍부해 피로 해소에 좋고,신진대사를 돕는 작용. 포도는 껍질과 씨 역시건강에 좋은 성분이 들어있는 버릴 것이 없는 과일. 포도 껍질에는 항산화 작용을 하는레스베라트롤이 함유돼 있어 노화 방지와 암 예방에 효과가 있고,포도 씨에는 폴리페놀 성분이 들어있어기억력 향상에 도움. ★ 자두여름이면 빠질 수 없는 과일. 새콤한 자두에는 비타민 C가 풍부. 85%가 수분으로 이뤄져 있어 .. 더보기 이전 1 다음
