암 썸네일형 리스트형 먹으면서 암을 예방할수 있는 항암 음식 먹으면서 암을 예방 할수 있는 함암 음식 통계청이 발표한 자료에 의하면2016년 사망자 10명 중 3명이 암이었다고 합니다.위암을 제치고 대장암이 3위에 올랐다고 하더라구요. 암은 정말 무서운 질병이에요...ㅠㅠ 대장암이 아니더라고암을 예방하고 관리하는 데는 식습관이가장 중요하다고 해요. 잇님들은 식습관 관리 잘하고 계신가요?먹으면서 암을 예방할수 있는 항암 음식 포스팅 시작하니잘 보시고 기억해두세요~ ★ 브로콜리 독소 제거 효능으로 각광받고 있는십자화 채소중의 하나인 브코롤리는 항암 효과를 가진 채소. 브로콜리 100g에는 약 250mg의 설포라판 성분이 함유되어 있는데 설포라판은암 유발인자 홧엉을 촉진하는 효소를 억제하는 기능이 있음. ★ 콩 콩에서 주목해야 할 함암성분은 바로 낙산염. 낙산염은 지방.. 더보기 운동으로 발병 위험이 낮아지는 암 10가지 운동으로 발병 위험이 낮아지는 암 10가지 연구에 따르면암을 예방할 수 있는 최고의 방법은 운동. 140여만 명을 대상으로 11년간 추적 관찰한 결과,휴식 시간의 신체활동이 여러 종류의 암 위험을 낮추는 것으로 나타남. 운동으로 발병 위험이 낮아지는 10가지 암은? ★ 식도암운동을 하면 식도암 발병을 42% 낮출 수 있다는 연구 결과가 있음식도암은 과일이나 채소를 잘 먹지 않고 뜨거운 음료를 많이 마시는 사람에게 많았음.따라서 이런 사람들은 특히 운동을 꾸준히 해서 식도암 위험을 상쇄시켜야 함. ★ 간암간암 위험은 운동으로 27% 낮출 수 있음.물론 음주량을 줄이는 것도 중요하고 고혈압이나 당뇨병 같은다른 발병 요인들도 잘 관리할 필요가 있음. ★ 폐암폐를 건강하게 유지할 수 있는 가장 좋은 방법은 담배.. 더보기 10대 암을 예방하는 항암 음식 10가지! 10대 암을 예방하는 항암 음식 10가지! 우리나라 사망 원인 1위인 암.암은 억제가 안 되는 세포의 증식으로 인해 정상적인장기마저 파괴하므로 예방이 더욱 중요하죠. 예방이 중요한 암.10대 암을 예방하는 함암식품은? ★ 위암을 예방하는 마늘마늘 속 알리신 성분이 위암 발생물질로 지목되는 '헬리코박터 파이로리균'의 감염을효과적으로 예방. ★ 폐암을 예방하는 시금치시금치에 많은 엽록소는 암을 저지하며,엽산과 비타민 B12는 암세포가 될 수 있는 전암 단계의 세포를정상 세포로 바꾸어 줌. ★ 간암을 예방하는 양송이버섯버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할 수 있고, 베타글루칸 성분은면역 강화와 암 예방 및 암세포가 자라는 것을 억제. ★ 대장암을 예방하는 생강생강의 진저롤.. 더보기 이전 1 다음
