예방 썸네일형 리스트형 탈모를 예방할수 있는 5가지 음식. 탈모를 예방할수 있는 5가지 음식. 머리가 자꾸 빠지면...여러가지 신경이 쓰이게 되죠. 남성도 그렇지만 특히 여성이라면 탈모가 더 신경쓰일거라는 생각이듭니다. 탈모를 예방할 수 있는 5가지 음식은 무엇일까? ★ 아연이 든 해산물아연은 호르몬 균형을 위한 세포 재생산과머리카락 성장에 영향을 미침. 아연은 모낭을 관리하는데 쓰이므로아연이 부족하면 모낭이 약해지므로 이를 위해붉은 고기, 닭고기, 홍합, 새우, 견과류, 굴처럼아연이 풍부한 음식이 좋음. ★ 감자감자는 이산화규소가 풍부해 머리카락에 좋음.프렌치프라이 NO / 기름기 있는 음식은 탈모 예방에 안좋음 햄버거와 감자튀김 맛이 그립다면 스스로 감자를 썰어서 구워 먹기.무엇보다도 머리카락 건강에는 균형 잡힌 식단이 중요. ★ 달걀, 콩, 생선 등 단백질.. 더보기 10대 암을 예방하는 항암 음식 10가지! 10대 암을 예방하는 항암 음식 10가지! 우리나라 사망 원인 1위인 암.암은 억제가 안 되는 세포의 증식으로 인해 정상적인장기마저 파괴하므로 예방이 더욱 중요하죠. 예방이 중요한 암.10대 암을 예방하는 함암식품은? ★ 위암을 예방하는 마늘마늘 속 알리신 성분이 위암 발생물질로 지목되는 '헬리코박터 파이로리균'의 감염을효과적으로 예방. ★ 폐암을 예방하는 시금치시금치에 많은 엽록소는 암을 저지하며,엽산과 비타민 B12는 암세포가 될 수 있는 전암 단계의 세포를정상 세포로 바꾸어 줌. ★ 간암을 예방하는 양송이버섯버섯에는 단백질이 풍부하여 손상된 간이재생하기 위해 필요한 단백질을 공급할 수 있고, 베타글루칸 성분은면역 강화와 암 예방 및 암세포가 자라는 것을 억제. ★ 대장암을 예방하는 생강생강의 진저롤.. 더보기 ◐◑ 무좀 예방생활 팁 ◐◑ ◐◑ 무좀 예방생활 팁 ◐◑ 매년 여름 찾아오는 모기처럼여름철이면 어김없이 찾아오는 질환이 있는데바로 무좀입니다. 무좀이란?곰팡이가 피부의 각질을 영양분으로 삼아 기생,번식하는 피부병. 무좀에 제대로 대비하는 방법은 무엇이 있을까? 알아두세요. 무좀 예방생활 팁! ● 땀이 난 발은 염분제거를 위해 찬물에서씻기. ● 발을 씻은 후에는 잘 말려건조하게 유지. ● 맨발로 지내는 시간을늘리고 통풍이 잘 되는신발을 신기. ● 신던 신발을 벗으면햇빛에 말려 내부를소독. ● 함께 사는 사람 중 무좀환자가 있다면 수건등은 따로 사용. ● 예방과 증상악화를막기 위해 대중목욕탕,찜질방,사우나 등의 출입 삼가기. ● 신발은 한 신발을 오랜기간 신기보다,여러신발을 번갈아 착용. 출처 : 헬스조선 여름이면 찾아오는 질병, 무좀.. 더보기 이전 1 2 다음
