다이어트 썸네일형 리스트형 다이어트에 의외로 도움이 되는 먹거리, 식품 다이어트에 의외로 도움이 되는 먹거리, 식품 다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많죠..ㅠ.ㅠ먹을걸 참을수 없는 저는 다이어트는 저 멀리 있답니다..ㅎㅎ 그런데 알고 계세요?다이어트의 적이라고 생각했던 음식이의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다는 것을... 폭스뉴스가 더 이상 참지 않아도 되는 식품들을 소개했어요.어떤 것들일까 궁금하시죠?지금부터 알려드립니다. ★ 땅콩버터 땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니다이어트 때 피해야만 하는 음식일까? 미국 브리검 여성병원 연구팀에 따르면,실제로 땅콩버터를 먹는 사람은 엄격한 저지방 식단을 지키는사람보다 더 살을 잘 빼고 살 뺀 상태를 잘 유지했음. 연구팀은 찐득찐득한 음식을 먹으면훨씬 배부른 느낌이 들기 때문이라고 설명했음. 퍼듀대학교 연구팀.. 더보기 다이어트에 좋은 컬러 테라피 VS 다이어트에 좋지 않은 컬러 테라피 다이어트에 좋은 컬러 테라피 VS 다이어트에 좋지 않은 컬러 테라피 컬러 테라피(색채 치료)란?색의 에너지와 성질을 심리 치료와 의학에 활용해 스트레스를 완화하고삶의 활력을 키우는 정신적 요법을 말함. 이런 컬러테라피를 다이어트에 활용하면왕성한 식욕을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 하는데... 다이어트에 좋은 컬러 테라피는 무엇이고다이어트에 좋지 않은 컬러 테라피는무엇인지 알아보아요^^ ☞ 다이어트에 좋은 컬러테라피.‘파랑, 보라, 짙은 녹색, 검정’ ★ 파랑파란색은 상큼한 반면에 쓴맛을 느끼게 하며식욕을 감퇴시키는 색. 식욕을 떨어뜨리는 색상으로 다이어트에 활용하면 좋으며,심리적으로 안정시켜주는 색상으로 스트레스가 많을 때 활용하면 좋음. ★ 보라신비한 느낌의 보라색은 달콤한 맛 보다는쓴맛과 상한 .. 더보기 다이어트에 도움이 되는 과일 그리고 섭취법 다이어트에 도움이 되는 과일 그리고 섭취법 과일은 지방 함량이 낮고포만감이 큰 편이라서 다이어트를 하는사람이 많이 먹습니다. 하지만 아무 과일이나 무턱대고 많이 먹었다가는오히려 살이찔 수 있습니다. 다이어트에 도움이 되는 과일 그리고 섭취법은? ★ 토마토토마토는 다이어트에 좋다고 여겨지는 대표적인 과일.열량이 매우 낮은 편인데, 중간 크기의 토마토(160g) 한 개에 약 22kca.토마토 13개를 먹어도 밥 한 공기 열량인 300kcal를 섭취하게 됨. 토마토는 수분 함량이 많아 적게 먹어도 포만감이 느껴짐.전체 중량의 약 93%가 수분으로 이루 어져 있는데,사과(86%) · 단감(85%) · 수박(91%) 등 다른 과일에 비해서도 많은 양. 토마토에 설탕을 뿌려 먹는 경우가 있는데,다이어트를 위해서는 .. 더보기 이전 1 2 다음
