레몬차가 건강에 좋은 이유? / 레몬차의 효능

레몬차가 건강에 좋은 이유? / 레몬차의 효능

레몬 조각을 넣어 만든 레몬차는

건강상 여러 가지 효능이 있다고 합니다^^

레몬차는 우리 몸을 알칼리화하고

에너지를 불어넣고 활력을 북돋움으로써 각종 질환이나

노화를 퇴치하는 데 도움.

온열질환뿐만 아니라 냉방병이 기승을 부리는 요즘에

레몬차를 마시면 건강을 유지하는 데 큰 도움.

레몬차가 건강에 좋은 이유?

레몬차의 효능에 대해 알아볼까요~

★ 면역체계를 증진시킨다

비행기에 탑승하거나 여러 명의 아이들과

시간을 보내야 할 때 비타민C가 가득한 따뜻한 레몬차를 마시면

감기나 독감 등을 피하는 데 도움.

★ 피부를 젊게 만든다

레몬차에는 각종 항산화제가 풍부해 활성산소와 햇빛,

오염물질, 독소 등으로 인한 피부 손상을 막는 데 도움. 

비타민C는 피부의 콜라겐 합성을 증강시켜 피부 노화를 막는 효과.

★ 소화를 잘 되게 한다

레몬차는 창자와 소화기관에 남아있는 독소를

씻어냄으로써 장을 깨끗하게 함.

★ 건강한 두뇌를 갖게 한다

레몬에는 칼륨이 풍부해 뇌 기능을 돕고

혈압을 정상으로 유지하는 데 도움.

★ 입 냄새를 좋게 한다

레몬차에는 항균성 물질이 들어있어

입 냄새를 좋게 하고 잇몸병을 막는 효과가 있음.

★ 체중을 줄인다

레몬은 신체에서 특정 지방의 합성을 억제.

신진대사를 증강시켜 혈압과 간의 콜레스테롤 수치를 낮추는 효능.

★ 신체를 알칼리성으로 만든다

콩팥은 pH(수소이온농도)7.4 정도를 유지하기 위해 혈액을 조절.

레몬은 신체를 알칼리화해 이런 콩팥의 부담을 줄여줌.

★ 간과 콩팥을 해독한다

레몬은 간 효소가 너무 묽어졌을 때

에너지를 제공해 혈액으로부터 독소를 걸러내는 데 도움을 줌으로써

간을 깨끗하게 하고 기능을 향상시킴.

★ 에너지를 북돋운다

레몬에 풍부한 비타민C는 신체가

철분을 흡수하는 데 도움을 줘 빈혈을 예방하는 데

꼭 필요한 영양소.

출처 : 코메디닷컴

레몬차의 효능.

레몬차가 건강에 왜 좋은지 이유 아시겠죠? ㅎ

잇님들~

레몬차 한잔 어떠세요?