다이어트, 항암효과를 가진 보이차의 효능.

다이어트, 항암효과를 가진 보이차의 효능.

보이차의 효능에 대해 아시나요?

저도 보이차 매일 마시는데 이 보이차에 다이어트 뿐만 아니라

항암효과도 있네요. ㅎㅎ

포스팅하며 많은 것을 알게되네요^^

보이차의 효능에 대해 알아봅니다.

★ 다이어트

보이차는 중국 고전 의학서인

본초강목습유에서 몸의 기름을 제거하고 소화를 돕는 기능이 있다고

기록돼있을 만큼 오래전부터 건강식품으로 꼽힘.

최근 국내 식품의약품안전처에서도

보이차 추출물의 체지방 감소와 혈중 콜레스테롤

수치 개선 기능을 인정한 바 있음.

보이차는 몸에 지방이 쌓이는 것을 막아 다이어트에 효과적.

보이차 속 갈산이라는 물질이 몸속 리파아제의 활동을 억제하기 때문.

리파아제는 췌장에서 나오는 소화효소로

지방을 소화 · 흡수시켜 체내에 축적하는데 갈산이 이를 막아 

섭취한 지방이 몸 밖으로 빠져나가게 돕는 것. 

혈중 콜레스테롤 수치를 낮추는 데도 효과. 

영양연구학회지에 게재된 연구에 따르면 보이차를 섭취한 그룹의

나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치가 약 8.5% 감소. 

★ 노화 방지와 항암 효과

보이차 속 카테킨이라는 물질이 화의 주범인 활성산소를 제거하기 때문.

물 대신 보이차를 자주 마시면 됨.

일반적인 차의 형태에는

갈산의 농도가 적은 편이라 보이차 추출물의 형태로

먹으면 더 효과적.

이미지출처 : 픽사베이 / 내용출처 : 헬스조선

다이어트, 노화방지 그리고 항암효과를 가진 보이차.

잇님들도 자주드세요^^