본문 바로가기

자유게시판/먹고

딸기 드실래요? 딸기 드실래요? 오랫만에 전통시장으로 장보러 다녀왓어요...ㅋ집 근처에 대형마트가 있어서 마트를 자주 이용하곤 하는데싱싱하지 않는 것들이 있어 시장을 가곤 한답니다. 오늘은 과일을 사러...겨울 대표 과일인 귤이 아닌 딸기사러요^^ 요즘은 하우스 재배로 인하여계절에 상관없이 다양한 과일들을 맛볼수 있어서 좋아요..ㅎ 새콤달콤 딸기 한박스 구입집으로 고고씽... 집에 오자마자 딸기 사진 촬칵하고싱싱한 딸기를 흐르는 물에 깨끗이 씻어서 맛있게 냠냠.어느새 딸기 한박스가 사라져 버렸답니다.ㅋㅋ 면역력 증가에 도움되되고시력회복에도 도움을 주고변비에도 도움이 되는 새콤달콤 맛있는 딸기 하나 드실래요? 더보기
손과 발저림에 좋은 먹거리 손과 발저림에 좋은 먹거리 날씨가 추워지면 손과 발 저림이 나타나기도 합니다.이는 몸에 심각한 이상이 있어서 그럴수도 있지만 대부분 일시적인혈액순환 장애가 원인으로 꼽힙니다. 혈액순환의 문제일 경우따뜻한 음식을 천천히 씹어 먹고, 섬유질과 비타민이 풍부한채소류를 많이 섭취하면 증상이 완화된다고 해요. 손 발저림에 좋은 먹거리는?“ 오가피 · 모과 · 양파 · 마늘 ” ★ 오가피제 2의 인삼으로 불리정도로 효능 좋음.뼈와 근육을 튼튼하게 하는 아칸토사이드 D가 함유돼 있는데이 성분은 뼈와 근육을 튼튼하게 해 요통, 손발 저림,마비 증상을 완화시킴. ★ 모과칼슘과 미네랄 풍부.근육과 골격을 이루는 주요 성분인 칼슘과 미네랄, 철분 등이 풍부하기 때문에 근육의 피로를풀어주고 관절을 강화시킴. ★ 양파손상된 혈.. 더보기
장을 튼튼하고 건강하게 만드는 먹거리 장을 튼튼하고 건강하게 만드는 먹거리. 장을 튼튼하게 하고 장을 깨끗하게 해적정 체중을 유지하게 해주고 위산 역류나 설사를일으키지 않도록 하는 음식 무엇일까? 모르는 것보다 알고 있으면 도움되겠죠.잇님들 알아두세요~ 장을 튼튼하고 건강하게 하는 먹거리...“바나나 · 생강 · 생균제 음식 · 통곡물 · 물” ★ 바나나섬유질은 장운동을 구칙적으로 조절하는 효과있음.바나나는 위를 자극하지 않아 특히 좋은 효과가 있음.토하거나 설사를 하는 경우 바나나 좋음.몸의 전해질을 대체하기도 함. ★ 생강생강, 강황, 페퍼민트 같은 향신료는배탈을 가라앉게 함. ★ 생균제 음식활생균은 장에 있는나쁜 세균을 몰아내는 균이므로 소화를 도움.요구르트나 케피어(양젖발효음식) ★ 통곡물현미, 밀 등의 통곡물에도섬유질이 들어 있어 .. 더보기

티스토리툴바