식품 썸네일형 리스트형 다이어트에 의외로 도움이 되는 먹거리, 식품 다이어트에 의외로 도움이 되는 먹거리, 식품 다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많죠..ㅠ.ㅠ먹을걸 참을수 없는 저는 다이어트는 저 멀리 있답니다..ㅎㅎ 그런데 알고 계세요?다이어트의 적이라고 생각했던 음식이의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다는 것을... 폭스뉴스가 더 이상 참지 않아도 되는 식품들을 소개했어요.어떤 것들일까 궁금하시죠?지금부터 알려드립니다. ★ 땅콩버터 땅콩버터는 고지방에 칼로리가 높으니다이어트 때 피해야만 하는 음식일까? 미국 브리검 여성병원 연구팀에 따르면,실제로 땅콩버터를 먹는 사람은 엄격한 저지방 식단을 지키는사람보다 더 살을 잘 빼고 살 뺀 상태를 잘 유지했음. 연구팀은 찐득찐득한 음식을 먹으면훨씬 배부른 느낌이 들기 때문이라고 설명했음. 퍼듀대학교 연구팀.. 더보기 호흡기 건강에 도움이 되는 먹거리, 식품 호흡기 건강에 도움이 되는 먹거리, 식품 날씨가 싸늘해지면서감기에 걸려 고생하는 분들이 많더라구요. 저는 목감기에 걸려 항상 고생합니다.그때마다 배숙을 만들어 먹음으로 도움을 받는 답니다.잇님들은 어떤 방법으로 호흡기 건강을 챙기시나요? 호흡기관은?공기에서 대사에 필요한 산소를 얻어서에너지 대사의 결과로 생긴 이산화탄소의 방출에 관여하는일련의 신체기관을 말합니다. 호흡기관은?허파, 기도, 호흡근, 흉곽(가슴우리)로 이루어짐. 호흡기관을 튼튼하게 하려면?호흡기를 보호하고 면역력에 좋은 음식을 자주 먹는 게 도움. 호흡기 건강에 도움이 되는 먹거리, 식품은?“배 · 도라지 · 마늘 · 미역 · 홍삼 · 녹차” ★ 배 식품안전정보원 자료에 따르면,예로부터 기침 환자에게 배나 배숙을 먹인 기록이 있을 정도로기관.. 더보기 심장 건강에 좋은 7가지 식품 심장 건강에 좋은 7가지 식품 음식은 심장 건강에 중요한 역할을 합니다.균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강이 달라집니다. 심장 건강에 좋은 7가지 식품, 먹거리는?“토마토 · 연어 · 견과류 · 녹차 · 마늘 · 콩류 · 자몽” ☆ 토마토강력한 항산화제인 라이코펜이 많이 들어있는데이 성분은 세포 손상을 막아 고혈압, 심장질환을 예방하고콜레스테롤을 낮춤. 라이코펜은 토마토를 조리할 때 많이 나옴. ☆ 연어연어에는 혈압을 안정적으로 유지시킴으로써심장마비 위험을 줄여주는 오메가-3 지방산과 항산화 성분이많이 들어있는데 이런 성분들은 심장부정맥 위험도 감소시킴. 고등어, 청어, 정어리 등도연어 못지않게 이런 건강 효과를 갖고 있음. ☆ 견과류아몬드, 호두.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 다음
